Muitas pessoas que estão tentando perder peso nem sabem como começar. Neste artigo falamos sobre um hábito simples que otimiza os resultados de uma dieta de emagrecimento, permitindo queimar mais gordura e desintoxicar o corpo. São 3 infusões naturais que apresentam excelentes propriedades para quem está tentando perder peso.
Os ingredientes dessas infusões possuem propriedades termogênicas que aceleram o metabolismo e ajudam a queimar mais calorias. As infusões podem ser consumidas a qualquer hora do dia, mas recomenda-se fazê-lo pela manhã e com o estômago vazio para facilitar a absorção dos nutrientes.
Chá verde e gengibre . O chá verde ajuda a queimar mais calorias e queimar gordura abdominal. É rico em antioxidantes que combatem os radicais livres e, se combinado com o gengibre, é ainda mais eficaz. O preparo desta infusão é simples: coloque um saquinho de chá verde em uma xícara cheia de água fervente e, em seguida, adicione alguns pedaços de gengibre. Aguarde 5 minutos, filtre e beba.
Chá vermelho e canela . Ambos possuem propriedades termogênicas e desintoxicantes que promovem a função hepática e aumentam as defesas. A preparação é idêntica à da infusão anterior.
Leite de cúrcuma . O consumo regular desta incrível especiaria protege o fígado, alivia problemas digestivos e inflamações e ajuda a queimar mais calorias. Aqueça um pouco de leite, depois acrescente uma colher de açafrão: misture bem e beba ainda quente.