A dieta que descreveremos neste artigo promete resultados satisfatórios em 5 dias. Definida como “ dieta do limão ”, ela só pode ser feita duas vezes ao ano, justamente por ser muito dura e poder causar danos ao organismo caso seja abusada.
O limão tem propriedades desintoxicantes e ajuda a perder peso. Porém, é preciso ter em mente que para perder peso é preciso mudar a mentalidade e a atitude em relação à alimentação. Uma alimentação saudável e cerca de 30 minutos de atividade física por dia podem realmente mudar a sua vida.
A dieta do limão é muito rigorosa e só pode ser adotada duas vezes ao ano. Desintoxica o corpo, eliminando todas as impurezas que se acumulam no nosso corpo e, entre outras coisas, promove o ganho de peso.
Como é feita a dieta do limão?
Consome-se muito suco de limão, sempre diluído em água para evitar danos ao estômago.
Segunda-feira .
Consuma suco de limão ao longo do dia. No almoço e no jantar consuma qualquer tipo de vegetal cozido, exceto batatas.
Terça-feira .
Café da manhã e meio da manhã: Chá de limão (sem açúcar) e uma laranja.
Almoço: Dois copos de suco de limão diluído em água; um agrião e um tomate; um prato grande de cenoura ralada e dois pedaços de abacaxi.
Jantar: Dois copos de suco de limão diluído em água; um ovo cozido e um punhado de arroz integral; uma pêra.
Quarta-feira .
Café da manhã e meio da manhã: Chá com limão e laranja (ou toranja).
Almoço: Dois copos de suco de limão diluído em água; um peito de frango assado e um tomate; uma maçã.
Jantar: Dois copos de suco de limão diluído em água; uma pequena porção de purê de abóbora; salada de alface e tomate; 10 morangos.
Quinta-feira .
Café da manhã e meio da manhã: Chá com limão e laranja (ou toranja).
Almoço: Dois copos de suco de limão diluído em água; um peixe grelhado; dois pedaços de abacaxi.
Jantar: Dois copos de suco de limão diluído em água; abobrinhas recheadas com arroz integral e um pouco de queijo; purê de cenoura e uma pêra.
Sexta-feira .
Café da manhã e meio da manhã: Chá com limão e laranja (ou toranja).
Almoço: Dois copos de suco de limão diluído em água; uma porção de carne bovina; salada de alface, tomate e pepino; uma maçã.
Jantar: Dois copos de suco de limão diluído em água; um pedaço de frango assado (retire a pele); espinafre gratinado (ou cozido); 2 pedaços de melão.
Sábado .
Café da manhã e meio da manhã: Chá com limão e laranja (ou toranja).
Almoço: Dois copos de suco de limão diluído em água; uma porção de carne bovina; salada de alface, tomate e pepino; uma maçã.
Jantar: Dois copos de suco de limão diluído em água; um pedaço de frango assado (retire a pele); espinafre gratinado (ou cozido); 2 pedaços de melão.