Ricas em nutrientes como vitaminas (especialmente A e B) e nutrientes como cálcio, ferro, potássio e magnésio, estas flores, plantas e frutos tropicais têm um impacto muito positivo no nosso corpo. Pouco conhecidos na Itália, mas compráveis nos supermercados mais bem abastecidos, veja como eles podem mudar a nossa saúde.
Carcada . É um chá sem cafeína, preparado a partir de flores de hibisco. Contém vitamina C, que pode reduzir os níveis de cortisol em minutos, ao mesmo tempo que reduz o estresse e a ansiedade. Além disso, os flavonóides nas flores inibem enzimas associadas à depressão e ansiedade.
Mamão . É a fonte natural mais rica de papaína, uma enzima antiinflamatória que ajuda a digerir proteínas, bloqueando dores de estômago, inchaço e flatulência. Além disso, esta fruta é rica em vitamina C, outro poderoso antiinflamatório.
Ilang-ylang . O agradável aroma desta flor tropical ajuda-nos a sentir-nos mais felizes e menos stressados. Alguns estudos recentes associaram-no a importantes propriedades capazes de reduzir a pressão arterial e promover o relaxamento.
Coco . O aroma do coco promove relaxamento, aliviando a tensão muscular e reduzindo os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.