Você sabia que a ameixa , além de ser uma fruta muito saborosa, também possui inúmeras propriedades terapêuticas e benéficas para a nossa saúde? Eles são úteis para o sistema digestivo, tratam a constipação e outros problemas intestinais, podem combater a anemia, tosse gordurosa, bronquite e reduzir o colesterol.
Comer uma ou mais ameixas todos os dias pode fortalecer o sistema imunológico, tornando-o mais eficaz contra inflamações, patógenos e radicais livres. A ameixa amarela contém grande quantidade de vitamina A e beta-caroteno, ambos excelentes nutrientes para uma pele, mucosas e visão saudáveis.
O consumo frequente de ameixas ajuda a prevenir o câncer de pulmão e boca. Eles são ricos em minerais como ferro e potássio. O primeiro é essencial para a formação de novos glóbulos vermelhos, enquanto o segundo é excelente para controlar a pressão arterial e os batimentos cardíacos.
O benefício mais conhecido das ameixas secas é, sem dúvida, a sua capacidade de tratar a constipação e, portanto, a expulsão de toxinas e resíduos do nosso corpo. Além disso, a ameixa combate o envelhecimento precoce do corpo e, por ser rica em vitamina K, ajuda a prevenir o Alzheimer.
A vitamina B da ameixa é muito útil para melhorar o metabolismo, tornando-o mais eficaz e promovendo tanto a perda de peso como a correta digestão dos alimentos.