Muitos de nós temos o hábito de começar com um bom copo de água quente, chá ou café. Quando optamos por beber água, quase sempre a bebemos gelada, por ser mais refrescante.
Porém, o ideal é beber água morna com o estômago vazio : é um hábito cheio de benefícios. Da digestão à eliminação de toxinas, listamos abaixo os benefícios de beber água quente com o estômago vazio .
Melhora a digestão . A água morna com o estômago vazio nos ajuda a eliminar toxinas, estimulando o sistema digestivo. Beber água fria pode endurecer os óleos dos alimentos, tornando-os mais difíceis de digerir. Recomenda-se substituir a água fria por água quente ou morna.
Combate a constipação . Beber água morna ajuda a estimular o trânsito intestinal, promovendo a expulsão de resíduos e aliviando o inchaço abdominal.
Alivia a dor . Um copo de água morna ou morna pode ser um remédio eficaz para dores de cabeça e menstruais. O calor tem efeito calmante, que ajuda a relaxar os músculos proporcionando alívio de cãibras e espasmos musculares. Além disso, por estimular a circulação, a água quente é um excelente remédio contra as cólicas.
Ajuda a perder peso . Ao aumentar a temperatura corporal, a água quente também aumenta a taxa metabólica, auxiliando na queima de calorias. Além disso, beber água morna com o estômago vazio melhora o funcionamento do trato gastrointestinal e dos rins.
Melhora a circulação . A água morna estimula a eliminação dos depósitos de gordura do corpo, bem como das toxinas que afetam o sistema nervoso. Com propriedades relaxantes, relaxa os músculos e estimula o fluxo sanguíneo.
Previne o envelhecimento prematuro . Quando nosso corpo acumula muitas toxinas, ficamos doentes com mais frequência. Um copo de água morna pela manhã estimula a purificação do corpo, expulsando toxinas que afetam as células e provocam o envelhecimento precoce.