Tomar chás também se tornou um hábito para nós: além de saborosos, eles também são muito ricos em propriedades terapêuticas e, consequentemente, benefícios para a saúde. A seguir sugerimos como preparar um chá de ervas com cúrcuma e gengibre , muito rico em nutrientes e excelente para preservar a saúde.
O chá de cúrcuma e gengibre é a opção ideal para os meses frios, pois fortalece o sistema imunológico e alivia os sintomas de gripes e resfriados, alivia enjoos e é um excelente tônico para o corpo.
É uma excelente bebida para a saúde do fígado, sendo capaz de protegê-lo e melhorar as suas funções. Além disso, chá de ervas de açafrão e gengibre é um digestivo verdadeiramente natural: facilita a digestão e alivia os sintomas da gastrite.
Para preparar o chá de ervas são necessários: 250 ml de água, 30 gramas de gengibre fresco, 2 colheres de chá de cúrcuma em pó, o suco de meio limão e mel.
Deixe ferver a água, retire do fogo e acrescente o gengibre e a cúrcuma. Aguarde alguns minutos, depois filtre e acrescente o mel e o suco de limão. Misture bem antes de beber.