Entre os muitos elementos que contribuem para um sono de qualidade está o colchão. Quando bem escolhido, esse acessório contribui ainda para manter ou melhorar a saúde. Por isso, é importante não fazer uma escolha inofensiva de roupa de cama se quiser tirar o máximo partido das suas vantagens. O que você deve considerar para escolher o colchão certo? Respostas abaixo.
Restringe a tecnologia do colchão
Ainda conhecida como colchão suspenso, a tecnologia confere certo equilíbrio ao corpo de quem está deitado e ajuda a manter a coluna. Existem três tecnologias principais de colchões: mola, látex e espuma.
O colchão de molas
Seja um colchão de molas ensacadas, biônico ou multicoil, é mais indicado para quem transpira muito à noite e para quem está acima do peso. Se procura um pouco de independência enquanto dorme, este é o tipo de tecnologia de colchão para si. Você pode optar por um colchão Maisons du Monde com tecnologia de molas para aproveitar ao máximo o seu sono
O colchão de látex
O látex é um material elástico que pode ter origem sintética ou natural. O látex natural é o que você deve escolher se tiver condições, porque é muito confortável. Com o sintético, você ainda desfrutará de uma série de conveniências. Com látex, o colchão possui alta densidade e boa ventilação. Além disso, a cama de látex adapta-se a muitas morfologias.
O colchão de espuma
O colchão de espuma é ideal para pessoas com problemas de dores nas costas. Este tipo de roupa de cama adapta-se à silhueta da pessoa deitada e reduz a pressão causada pelo contacto com o corpo. Você encontrará no mercado colchões viscoelásticos, poliéter e poliuretano.
Leve em consideração o tamanho do colchão
Na hora de escolher o tamanho do colchão, você deve considerar três fatores que são, a quantidade de pessoas que vão se deitar, o tamanho de cada uma delas e o espaço que você tem no quarto.
Se estiver sozinho no colchão, é aconselhável escolher um que seja 20 cm mais comprido que a sua altura e com pelo menos 90 cm de largura. Se você dorme em 2 pessoas, seu colchão deve ter pelo menos 160 cm de largura e 200 cm de comprimento. Com este tamanho, cada um de vocês pode realmente ficar confortável e aproveitar o sono. Note que existem colchões queen size e king size com dimensões de 160×200 cm e 180×200 cm respetivamente. Cabe a você fazer sua escolha com base em suas necessidades e meios.
Verifique a firmeza do colchão
Um último critério a ter em consideração na escolha de um bom colchão é a sua rigidez. Não existe uma norma que defina o tipo de rigidez a escolher. Você precisa de roupas de cama que mantenham seu corpo bem horizontal para que seus músculos relaxem enquanto você dorme.
Portanto, se você é uma pessoa com constituição robusta, o ideal é optar por um colchão bem firme. Se você sofre de dores nas costas, a cama escolhida não deve ser muito firme. Se você é magro, um colchão bastante macio será o ideal para você. Você pode experimentar o colchão para saber melhor qual é o certo para você.