O gengibre é um dos melhores aliados na perda de peso. Combinado com uma dieta balanceada e atividade física, o gengibre pode nos ajudar a queimar a gordura da barriga e melhorar a digestão. Abaixo explicamos porque é tão bom e como fazer água com gengibre.
O gengibre tem propriedades que podem regular o açúcar no sangue. Esse é um dos pontos cruciais para perder peso: todo o açúcar que não é metabolizado é convertido em gordura. Além disso, esta ação é eficaz na prevenção ou no alívio do diabetes.
A composição especial desta especiaria promove a formação de suco gástrico. Essas substâncias facilitam a decomposição dos alimentos, a absorção de nutrientes e a eliminação de toxinas.
O gengibre é rico em fibras, alivia a prisão de ventre e reduz a fome. Também tem um efeito termogênico que aumenta o calor corporal, permitindo queimar calorias mais rapidamente.
Para preparar a água com gengibre, leve para ferver 1,5 litro de água. Em seguida, adicione o gengibre e cozinhe por cerca de 5 minutos. Deixe esfriar, filtre e acrescente o suco de um limão. Beba com o estômago vazio todos os dias.