O chá de canela é uma bebida saborosa, de aroma agradável e muito apreciada principalmente nos meses mais frios. Esta especiaria tem excelentes propriedades terapêuticas e pode ajudar-nos, entre outras coisas, a regular o açúcar no sangue e a aliviar a inflamação.
Para preparar o chá de canela, leve à fervura 2 paus de canela ou, em alternativa, deite um pouco de canela em pó em água a ferver, deixe arrefecer e filtre antes de beber. Você pode adicionar o suco de meio limão para melhorar o sabor e aumentar os benefícios.
Queimar gordura
Alguns compostos da canela nos ajudam a aumentar a queima de gordura, principalmente a abdominal. O chá de canela tem ação termogênica, que acelera a perda de peso.
Regula açúcares
Um composto da canela ativa os receptores de insulina nas células, ajudando a reduzir as flutuações do açúcar no sangue em 30%. É uma excelente bebida para quem sofre de diabetes, que também melhora o humor e dá energia.
Alivia a inflamação
Os polifenóis da canela podem acalmar a inflamação celular, lutando contra os efeitos dos radicais livres. Além disso, pode reduzir o risco de sofrer de doenças cardíacas.