O cólon é um órgão do sistema digestivo cuja principal função é eliminar todos os resíduos do corpo e deles extrair água e sais essenciais. Justamente por sua função, o cólon fica exposto ao acúmulo de resíduos e toxinas que podem comprometer suas funções.
Uma alimentação pouco saudável, mas também um estilo de vida sedentário e outros maus hábitos, podem causar alterações no funcionamento do cólon, tendo repercussões na nossa saúde geral.
Neste artigo sugerimos a receita de um smoothie verde que desintoxica o cólon e ajuda a perder peso. O smoothie é rico em fibras e nutrientes e nos ajuda a limpar o cólon, eliminando toxinas e matéria fecal.
Ingredientes do smoothie que desintoxica o cólon : 300 gramas de espinafre, 3 maçãs verdes orgânicas, 2 punhados de salsa, 1 pepino e 2 copos de água mineral.
Misture todos os ingredientes até obter uma bebida homogênea. Beba antes do café da manhã para limpar o cólon, aliviar a constipação e reduzir o inchaço abdominal.