Quem nunca teve noites sem dormir, por algum motivo? Não descansar bem significa ter menos energia para enfrentar o dia seguinte e também repercute na nossa saúde. O remédio que descrevemos a seguir é excelente para combater a insônia de forma natural.
Este remédio permite-nos evitar medicamentos que muitas vezes, juntamente com o sono, trazem consigo uma infinidade de efeitos secundários. Siga cuidadosamente as instruções abaixo para preparar um remédio eficaz para a insônia .
A maioria das pílulas para dormir são, na verdade, ansiolíticos ou barbitúricos. Essas drogas induzem o sono, mas apresentam alto risco de dependência. Mesmo algumas drogas modernas, que não causam dependência, ainda apresentam uma longa lista de riscos.
Algumas dessas pílulas podem até causar problemas respiratórios em quem sofre de ansiedade. Sem mencionar reações alérgicas e outros sintomas secundários.
Um excelente remédio natural para combater a insônia é a noz-moscada. Uma especiaria muito comum que possui propriedades sedativas naturais, muito útil para adormecer. Basta inalar profundamente seu aroma algumas vezes para induzir o sono.
Misture um quarto de colher de chá de noz-moscada com um pouco de mel até obter uma solução homogênea, que poderá engolir talvez com a ajuda de um pouco de água.
Cuidado: Não exagere na quantidade de noz-moscada, pois ela pode trazer efeitos colaterais se consumida em grandes quantidades.
Consumir uma vez ao dia, e caso esteja em tratamento com outros medicamentos, consulte seu médico antes de tomar noz-moscada.