A hortelã é uma planta perene que cresce em toda a Itália e tem sido usada desde a antiguidade tanto na culinária como na medicina tradicional .
Esta planta curativa é rica em vitamina A, C, B6, folato, beta-caroteno, riboflavina e tiamina. Ele também contém minerais como potássio, cálcio, manganês, ferro e magnésio.
O ferro da hortelã nos ajuda a apoiar enzimas no metabolismo celular e na síntese de hemoglobina. O potássio, por outro lado, é um componente importante dos fluidos celulares e ajuda a controlar a frequência cardíaca e a pressão arterial.
O manganês é um antioxidante que ajuda a aumentar as defesas e proteger as células. Os antioxidantes e flavonóides da hortelã têm propriedades purificantes e antioxidantes.
Consumir infusão de hortelã pode ajudar a aliviar problemas digestivos, relaxando os músculos do estômago e reduzindo o aparecimento de sintomas como náuseas e cólicas. Consumir hortelã também ajuda a curar dores de garganta, dor de dente, cólicas e artrite.