A salva é uma erva nativa da região do Mediterrâneo que pertence à mesma família da hortelã. Tem aroma e sabor distintos e é frequentemente utilizado tanto na preparação de infusões quanto na culinária.
O nome sálvia vem do latim “salvus” (saudável), justamente por suas propriedades promotoras de saúde. Na verdade, a sálvia possui inúmeras propriedades medicinais, que listamos a seguir.
Benefícios da sálvia para a nossa saúde
- Ajuda a curar a insônia
- É excelente para combater resfriados
- Ajuda a tratar a febre
- É um antioxidante muito eficaz
- Possui propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas
- Ajuda a corrigir problemas gengivais
- É ideal para aliviar dores de estômago
- Ajuda a curar feridas na boca
- Ajuda a parar a diarreia
- Regula o excesso de oleosidade na pele
- Ajuda a combater a caspa
De acordo com um estudo publicado no Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, consumir sálvia pode ajudar a melhorar a memória em pessoas que sofrem de uma forma leve de Alzheimer.
Outro estudo mostrou que o extrato de folhas de sálvia ajuda a reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos em pacientes com diabetes tipo 2.
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