Você sabe para que servem aqueles fios irritantes nas bananas? Suas propriedades são muito importantes, mas poucos sabem disso. É por isso que você tem que comê-los.
A banana é uma fruta cultivada principalmente nos trópicos subtropicais da Terra . Na verdade, os países produtores desta fruta são Costa Rica, México, Equador e outros. Está disponível durante todo o ano e é uma excelente fonte de vitaminas, minerais, fibras e fitoesteróis. Além disso, comer banana ajuda a reduzir o índice glicêmico e proporciona benefícios ao sistema cardiovascular. Não só porque também é excelente para a digestão e também é recomendado comer dois por dia. No entanto, não é recomendado para pessoas que tomam inibidores da ECA, diuréticos ou oxazolidinonas.
Mas, você já se perguntou o que são aqueles filamentos dentro da banana que normalmente são removidos? Muitos os consideram irritantes e por isso os retiram antes de comer a banana, mas na realidade você deve comer a banana sem retirá-los. Porque? Veremos isso imediatamente no próximo parágrafo.
Bananas – é para isso que servem esses filamentos
Como dissemos, e como você bem sabe, a banana tem fios dentro e a maioria das pessoas os retira antes de comê-la.
O nome científico desses filamentos é floema . Estes, além de serem absolutamente comestíveis, são também particularmente importantes pelas propriedades nutricionais que possuem. Os floemas estão, portanto, presentes em todas as plantas e têm uma finalidade muito específica.
Estes fornecem nutrientes aos frutos na forma de ninfas . Portanto, são essenciais para o crescimento saudável da fruta. Estes contêm altos níveis de vitamina A e B6, mas também mais fibras e minerais.
Além disso,
o floema indica o momento certo para comer a banana . Na verdade, quando saem facilmente da banana, significa que chegou a hora. Resumindo, não há razão válida para removê-los, principalmente se você for fazer um smoothie ou qualquer outra preparação à base de banana. Como acabamos de dizer, o floema indica a hora de comer a banana, mas muitos não sabem que em
Um estudo recente afirmou que as bananas com manchas marrons são mais saudáveis do que aquelas sem manchas . Sim, você leu corretamente, esta parte não deve ser jogada fora, mas sim comida.
Comer uma banana de casca preta traz efeitos incríveis à saúde , benefícios que ninguém imagina. Então aqui estão as vantagens que parecem ser:
- Reduza o risco de câncer. Aparentemente, eles contêm um ingrediente que mata as células cancerígenas.
- Regula a pressão arterial, pois as bananas mais maduras contêm uma elevada percentagem de potássio que estimula uma boa pressão arterial.
- Ajuda com constipação.
- Acalma as cólicas menstruais.
Você descobriu muito sobre bananas e é hora de mudar seus hábitos.
Comece a comer bananas com floema agora!