As rugas são uma mancha muito comum, que infelizmente afeta a maioria das mulheres e dos homens. Há quem, ao ver uma ruga, não se surpreenda e aceite o envelhecimento e quem não. Neste caso estamos a falar de quem se preocupa particularmente com a aparência e os cuidados com o corpo e por isso não pode aceitar de forma alguma ter rugas ao redor dos olhos, ou na boca e portanto ao redor dos lábios.
É por isso que tentamos resolver as coisas rapidamente, por vezes até recorrendo a profissionais que intervêm referindo-se a soluções extremas, que não só são caras, mas que a longo prazo também podem sair pela culatra de alguma forma.
Você deve saber que também existem remédios antirrugas e antienvelhecimento, que você encontra direto em casa, na geladeira ou na despensa da cozinha, que realmente funcionam e são igualmente bons.
Os sinais de envelhecimento também aparecem porque a pele é negligenciada.
Quanto mais envelhecemos, mais os sinais de envelhecimento ou rugas se tornam visíveis e fixos. Por isso é bom começar a cuidar da pele desde cedo, usando os produtos certos e evitando descuidar da derme, mesmo quando se tem uma pele perfeita.
Há cuidados a pôr em prática, que têm a ver com o estilo de vida, com o desporto, com os hábitos que todos temos, uns mais, outros menos.
O que não fazer para evitar rugas
Por exemplo, não exagere no álcool, há quem consuma em grandes quantidades sem saber o efeito que tem na pele. Aí tem que parar de fumar não só para ter uma pele bonita, mas também para se sentir bem em 360°, porque é péssimo.
Então seria bom usar cremes protetores contra o sol, não apenas quando for à praia como todo mundo faz. Seja protetor solar ou protetor solar, você usa sempre que sai de casa, em qualquer estação do ano, para fazer compras, passear ou correr.
Nestes casos acredita-se que não é necessário utilizar nenhum tipo de proteção porque você não fica pouco tempo ao ar livre ou porque nem sempre fica exposto aos raios. Em vez disso, nada poderia estar mais longe da verdade, pois os raios solares atingem todos os momentos do dia, não importa o que façamos.
Quando aparecem as rugas e quais alimentos podem ser úteis, mesmo que não sejam suficientes
As rugas costumam aparecer por volta dos 30 anos, porque a pele relaxa, perde lentamente a elasticidade e o tônus e, portanto, tanto a elastina quanto o colágeno diminuem. As primeiras a se formarem são as rugas de expressão, ao redor dos olhos, na testa, nariz e boca.
Decida fazer algo somente quando a situação já for trágica. Em geral, utilizam-se cremes inadequados e ingerem-se alimentos que, obviamente, servem para alguma coisa, mas não são capazes de fazer milagres. Por exemplo peixe, espinafre, ovos, tomate e frutos secos. É verdade que podem ajudar a combater o envelhecimento da pele e, portanto, o aparecimento de rugas, mas obviamente não são suficientes.
Os alimentos milagrosos recomendados
Para eliminar e prevenir rugas é necessário restaurar todas as funções do corpo e depois consumir alimentos específicos indicados para esse fim. As frutas, por exemplo, são ricas em vitamina C. Os kiwis, depois os morangos, ou o chocolate amargo puro, que contém um grande número de flavonóides, contêm muita vitamina C. Estes melhoram a aparência da pele e previnem rugas. Depois, há o tomate, que também é aliado contra as queimaduras solares, por isso consumi-lo no verão é absolutamente recomendado. Depois vêm as ostras, ricas em zinco, o salmão rico em ómega-3, que permite ter uma pele homogénea, lisa e luminosa em qualquer idade.
Por último, a ginástica facial pode ser útil, que pelo contrário permite manter os músculos treinados e limitar sempre o aparecimento de rugas. Pode ser útil usar um óleo específico, por exemplo óleo de argan ou óleo de abacate, que eliminam rugas e combatem o aparecimento de imperfeições, de forma natural sem deixar a pele oleosa, oleosa e suja por horas. Normalmente os cremes não são facilmente absorvidos pela pele. Esses óleos, por outro lado, sim, não são nada irritantes.