Este smoothie de aveia e morango é ideal para perder peso. Além disso, possui propriedades antioxidantes que nos ajudarão a parecer mais jovens e saudáveis.
O smoothie deve ser consumido fresco e não pode ser conservado. Beba de manhã e com o estômago vazio para otimizar os seus efeitos.
Ingredientes
- 1 xícara de leite de soja
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1 banana cortada em pedaços
- 14 morangos congelados
Misture todos os ingredientes até obter uma bebida suave.
Se combinado com uma alimentação equilibrada e atividade física, este smoothie vai ajudar a perder peso: os resultados serão visíveis após 10 dias.