Muitas vezes, uma das principais causas do excesso de peso é a fome voraz que, seja por falta de força de vontade ou por stress, pode ser difícil de gerir e controlar.
A seguir oferecemos um saboroso smoothie natural que é muito eficaz na redução da sensação de fome e apetite. Reduzir as porções de alimentos é um dos primeiros passos para começar a perder peso.
Além de reduzir o apetite, este suco natural nos ajuda a controlar melhor a ansiedade, suprimindo o desejo por açúcar e fornecendo vitaminas e minerais ao nosso corpo.
Ingredientes: 2 cenouras, 1 pedaço de salsa, 1 pepino, 2 maçãs verdes.
Misture todos os ingredientes, adicionando um pouco de água. Consumir com o estômago vazio e ao longo do dia.