O colesterol alto é uma das condições mais comuns atualmente. Uma grande percentagem da população tem colesterol elevado, causado por estilos de vida inadequados.
O primeiro passo para diminuir o colesterol é, sem dúvida, mudar os hábitos alimentares, adotar uma alimentação saudável e praticar atividade física.
O suco de laranja é muito útil contra o colesterol . Se bebido pela manhã, ajuda a diminuir os níveis de colesterol e a prevenir o seu aparecimento.
A laranja é rica em betacaroteno e flavonóides, com grande poder antioxidante e excelente para garantir um bom metabolismo.
Além disso, por ser rica em potássio, a laranja mantém a hipertensão sob controle, melhorando a circulação. O ácido cítrico e as fibras nos ajudam a purificar o corpo.
Esprema 2 laranjas e beba o suco todas as manhãs.