Laurel tem sido usado para fins médicos desde os tempos dos antigos gregos. Hoje é utilizado principalmente na cozinha, muitas vezes ignorando as dezenas de benefícios que oferece à nossa saúde. Abaixo listamos 7 benefícios de queimar uma folha de louro em casa .
Alivia a ansiedade . O louro contém compostos químicos que, quando inalados durante a queima da folha, acalmam o corpo e a mente. A fumaça produzida pela folha de louro contém compostos químicos como o linalol, que reduzem a ansiedade e o estresse após 10 minutos.
Alivia a inflamação . A capacidade de reduzir a inflamação no corpo é certamente um dos benefícios mais importantes do louro. Essa propriedade se deve ao eugenol, que possui poderosas propriedades antiinflamatórias.
Fortalece o sistema imunológico . O eugenol também possui propriedades antioxidantes e as folhas de louro contêm outros nutrientes que auxiliam no funcionamento do sistema imunológico, aumentando as defesas.
Previne diabetes . Consumir 1-3 gramas de folha de louro por dia ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Além disso, suas propriedades antioxidantes e antiinflamatórias ajudam a prevenir o diabetes tipo 2.
Mais agilidade mental . Queimar folhas de louro tem um efeito calmante, mas, ao mesmo tempo, consegue despertar o cérebro. Por isso é um excelente remédio contra a fadiga crônica graças a compostos como o cineol e a elemicina.
Abre as vias respiratórias . O aroma das folhas de louro ajuda a remover o muco e o catarro do trato respiratório. Em vez de queimá-los, mergulhe-os em água quente e inale o aroma.
Aumenta a atenção plena . As folhas de louro melhoram o nosso estado de calma e agilidade mental, por isso queimá-las nos ajuda a alcançar um estado de meditação e atenção plena.