São inúmeros os produtos dedicados à pele, que prometem dar-lhe um aspecto mais jovem e saudável. Na realidade, pode muito bem evitar a compra destes produtos, pois a natureza oferece-nos alternativas mais saudáveis, evitando produtos químicos.
Existem algumas frutas que são particularmente benéficas para a nossa pele. São frutas que possuem propriedades e substâncias que nada mais fazem do que melhorar a saúde da nossa pele.
- Suco de maçã : Rico em antioxidantes graças à vitamina C, retarda o envelhecimento dos tecidos. O consumo diário deste suco nos ajuda a combater bolsas nos olhos, olheiras e rugas, deixando a pele mais macia e radiante.
- Suco de beterraba : Rica em ferro, cobre, vitamina C, niacina e potássio, essa fruta é antiinflamatória e fornece ao organismo cálcio, magnésio, ácido fólico e zinco, substâncias capazes de eliminar as toxinas do fígado.
- Suco de cenoura : O beta-caroteno é um benefício para a pele. Esse tipo de vitamina A pode prevenir a degeneração celular, importante para retardar o processo de envelhecimento.
Beber suco de cenoura todos os dias estimula a produção de colágeno, o que torna a pele mais elástica. - Suco de gengibre : Conhecido por seus diversos benefícios à saúde, o gengibre estimula o sistema imunológico. Magnésio, vitamina B6, potássio e manganês têm benefícios antiinflamatórios, além de serem antioxidantes.
- Suco de uva : As uvas contêm altos níveis de antioxidantes. Excelente para fazer desaparecer a acne e reduzir rugas, a uva deve ser consumida todos os dias para ter uma pele saudável e brilhante.
- Suco de limão : Rico em ácido cítrico, vitaminas B e vitamina C, o limão nos ajuda a purificar o sangue e a purificar os rins, eliminando as toxinas do corpo.