Ter unhas curtas ou quebradiças pode ser muito doloroso, tanto literal quanto figurativamente. Se você está arrasado com a ideia de quebrar uma unha ou sofreu um trauma que está causando dor ou desconforto, sabemos que você quer aprender como fazer suas unhas crescerem rapidamente. Se você está se perguntando como fazer as unhas crescerem rápido, saiba que existem soluções para realizar o seu sonho de unhas compridas. Com os cuidados e manutenção corretos, você pode estar no caminho certo para ter unhas saudáveis e crescer. Descubra neste artigo algumas dicas a seguir para estimular o crescimento das unhas.
PROTEJA SUAS UNHAS
de produtos químicos
Proteger suas unhas de produtos químicos agressivos, incluindo acetona, um ingrediente popular em removedores de esmalte, irá mantê-las saudáveis e hidratadas. Opte por um solvente natural sem acetona e não se arrependerá.
Quando as unhas absorvem muita água ou são expostas a produtos químicos agressivos, elas podem enfraquecer e secar, causando quebras e rachaduras que dificultam o crescimento. Portanto, sempre que você lavar louça ou realizar tarefas domésticas, proteja as unhas usando luvas de borracha.
Contra ataques de todos os tipos,
as unhas são frágeis. Lembre-se de protegê-los ao realizar algum trabalho manual que possa agredi-los, como jardinagem, bricolage, pintura, etc.
EXPERIMENTE UM SUPLEMENTO DE QUERATINA
A queratina não é apenas um tratamento capilar. Na verdade, é a principal proteína que compõe as unhas. Tomar um suplemento de queratina pode, portanto, ajudar a fortalecer as unhas e torná-las mais resistentes, da mesma forma que atua nos cabelos. Tomado por via oral ou aplicado topicamente como óleo, pode levá-lo um passo mais perto de ter unhas longas e saudáveis.
MANTENHA UMA DIETA SAUDÁVEL
Além de ingerir proteínas na forma de suplemento de queratina, você também deve incorporar alimentos que contenham proteínas em sua dieta. Comer a quantidade certa de proteína não é importante apenas para a saúde e nutrição em geral, mas também pode afetar as unhas e a rapidez com que crescem. Vitaminas e uma alimentação saudável promovem um melhor condicionamento de dentro para fora para ajudar as unhas a crescer.
USE ÓLEO OU SÉRUM PARA CUTÍCULAS
Manter-se hidratado é uma parte importante de qualquer rotina de autocuidado, incluindo cuidados com as cutículas. O uso regular de óleo de cutícula evita quebras e abrasão, ao mesmo tempo que mantém as unhas saudáveis e flexíveis. As unhas secas quebram e descamam, enquanto as unhas bem hidratadas crescem bem e por muito tempo. Lembre-se de que leva cerca de 12 semanas para uma unha crescer completamente, da cutícula às pontas. Assim como um couro cabeludo saudável leva a cabelos saudáveis, cutículas saudáveis levam a unhas saudáveis.
APLIQUE FORTALECEDOR DE UNHAS
Para que as unhas cresçam sem quebrar, elas devem ser fortes. Aplique diariamente um fortalecedor de unhas aprovado pelo dermatologista. Sua função? Ajuda a fortalecer as unhas endurecendo e aumentando a espessura, densidade e durabilidade da unha e cutícula em apenas alguns dias. Também promove queratina e silício nas unhas para ajudar especificamente a melhorar o crescimento.
TOME BIOTINA
A biotina é uma vitamina frequentemente citada por sua capacidade de fazer crescer cabelos e unhas. É solúvel em água e contribui para o processamento de glicose, gorduras e proteínas pelo organismo. Uma das razões pelas quais é geralmente recomendado para o crescimento das unhas? Pessoas com deficiência de biotina geralmente apresentam unhas fracas. Na verdade, muitas pessoas que tomam suplementos de biotina relatam melhora no crescimento das unhas.
EVITE UNHAS POLSIVAS As unhas
postiças podem ajudá-lo a vencer o mau hábito de roer as unhas. Mas também podem ter consequências prejudiciais para as unhas. Evitar unhas postiças evita o enfraquecimento das unhas, reduzindo o risco de quebras e permitindo o endurecimento das unhas.
PENSE COLÁGENO
O colágeno ajuda a sustentar o corpo de várias maneiras, incluindo cabelos, unhas e pele saudáveis. Suplementos de colágeno (especialmente os em pó) podem melhorar a hidratação e elasticidade das unhas e da pele. Você também pode escolher alimentos naturais ricos em colágeno.