O inchaço da barriga, principalmente após as refeições, é um fenômeno muito comum. O estresse e a alimentação fazem com que as roupas usadas pela manhã fiquem mais apertadas ao longo do dia.
A infusão natural à base de camomila e hortelã , consumida antes de dormir, ajudará a manter a barriga lisa ao longo do dia.
A hortelã alivia a acidez estomacal e previne inflamações e dores abdominais, sendo rica em manganês, cobre e vitamina C.
Além disso, é antiespasmódica e carminativa, excelente para quem sofre de digestão longa. Estimula a secreção da bile, sem irritar o corpo.
Já a camomila é antiinflamatória, reduz o inchaço dos olhos e, graças às suas propriedades diuréticas, ajuda a perder peso e a controlar a ansiedade e a insônia.
Ingredientes: 30 gramas de folhas de camomila, 5 folhas de hortelã e 250 ml de água.
Ferva a camomila e a hortelã, use a tampa da panela para evitar que os óleos essenciais vazem e evaporem. Deixe descansar e esfriar e consuma antes de dormir.
Você também pode consumir frio adicionando gelo.