As consequências de uma alimentação inadequada e da exposição constante à poluição ambiental reduzem a capacidade de autodesintoxicação do nosso corpo.
Segundo a medicina tradicional chinesa, nosso fígado funciona bem entre 1 e 3 da manhã, por isso beber água ou infusões antes de dormir ajuda a promover esse processo.
A seguir oferecemos algumas bebidas e infusões com propriedades úteis para desintoxicar o fígado e perder peso .
Infusão de hortelã
A hortelã possui propriedades que ajudam a facilitar a digestão e melhorar o metabolismo intestinal, expulsando dele resíduos e toxinas.
Você precisa de: 2 colheres de sopa de folhas de hortelã, 1 xícara de água.
Leve as folhas de hortelã para ferver e deixe descansar por 5 minutos. Beba antes de dormir por pelo menos 3 semanas.
Infusão de gengibre e limão
Uma combinação perfeita para desintoxicar e melhorar a saúde geral. Contém vitamina C e antioxidantes que nos ajudam a prevenir doenças e melhorar as funções metabólicas. Essa bebida tem efeito termogênico, que ajuda a eliminar calorias e substâncias tóxicas do nosso corpo.
Você vai precisar de: alguns pedaços de gengibre, 1/2 limão (esprema e guarde as cascas), 1 xícara de água. Leve o gengibre e a casca de limão para ferver, deixe descansar por 10 minutos e depois despeje o suco de limão. Beba antes de dormir.
Água morna e limão
É uma bebida muito útil para começar o dia com energia, mas também é útil se for consumida antes de dormir.
Aqueça a água e acrescente o suco de limão. Beba meia hora antes de dormir, durante pelo menos 3 semanas. Enxágue a boca antes de dormir, pois o limão pode danificar o esmalte dos dentes.