Muitas vezes acontece que nos sentimos mais inchados devido à retenção de líquidos , condição em que nosso corpo não consegue expelir todo o excesso de líquidos acumulados nos tecidos. Uma alimentação desequilibrada, mas também pouca atividade física e alterações hormonais podem desencadear retenção de líquidos.
Para evitar o inchaço você pode preparar esta sopa purificante e diurética para jantar, que também ajuda a queimar o excesso de gordura graças às suas propriedades termogênicas.
Ingredientes: 3 talos de aipo, 1 cebola grande, 2 alhos-porós, 1 colher de salsa picada, 1 colher de orégano picado, sal e água.
Corte o aipo, a cebola e o alho-poró em pedaços e coloque-os numa panela de pressão juntamente com a água, os temperos e o sal. Cozinhe por alguns minutos e consuma ainda quente.
A sopa ajuda a expulsar o excesso de líquidos e a queimar gorduras , graças às suas propriedades diuréticas e termogênicas .