Além de ser boa e refrescante, a água de menta possui inúmeras propriedades terapêuticas que ajudam a melhorar sua qualidade de vida de forma natural.
Especialmente apreciada nos meses de verão, a água de menta ajuda a aliviar os sintomas de problemas digestivos, pois é rica em manganês, cobre e vitamina C. Mas os benefícios da água de menta não param por aí.
Acelera a digestão . A água com menta alivia a acidez estomacal, evita inflamações e dores abdominais.
Você respira melhor . Beber água com menta melhora a inalação e exalação de oxigênio, graças ao ácido rosmarínico que evita a inflamação do aparelho respiratório.
Alivia a diarreia . Esta bebida relaxa os músculos intestinais e reduz os sintomas da diarreia.
Purifica o corpo . A hortelã possui propriedades antivirais e é capaz de eliminar parasitas intestinais.
Melhora a memória . O aroma da menta ajuda a aumentar a memória e melhora todas as funções cognitivas.
Inibe o desenvolvimento do câncer de próstata . A hortelã contém um composto semelhante ao mentol, que ajuda a reduzir o risco de câncer, de acordo com um estudo realizado pela Universidade Médica de Seul.
Combate o mau hálito . A hortelã ataca e elimina os germes que causam o mau hálito.
Alivia a constipação . A água com menta melhora o trânsito intestinal e alivia os sintomas da síndrome do intestino irritável.
Acalma o estresse . A hortelã tem um leve efeito sedativo, melhora o humor e afasta o estresse.
Para preparar água de hortelã você precisa de: meio quilo de limão, 1 cacho de hortelã orgânica, 2 litros de água.
Leve a hortelã para ferver em meio litro de água por cerca de 10 minutos. Esprema o suco dos limões no outro litro e meio de água. Misture tudo e guarde em uma jarra de vidro. Beba ao longo do dia.