Perder peso não deve ser apenas um objetivo “estético”, mas um verdadeiro objetivo de saúde. Estar em forma, além da aparência física, melhora a saúde geral e nos ajuda a evitar doenças como doenças cardíacas, diabetes e até problemas articulares.
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Neste artigo sugerimos a receita de uma bebida à base de canela, maçã e limão que, se adicionada a uma alimentação saudável e equilibrada, nos ajuda a desintoxicar o corpo e a eliminar alguns quilos extras.
Os ingredientes da bebida são ricos em antioxidantes naturais , que promovem o bom funcionamento do organismo, protegem as células e o fígado. Além disso, ajudam a combater a retenção de líquidos e a regular os níveis de açúcar no sangue .
A água de maçã e canela é diurética, digestiva e saciante, e permite-nos comer menos entre as refeições. A gordura fica menos resistente e, portanto, mais fácil de descartar.
Ingredientes: 1 litro de água, 2 maçãs verdes orgânicas, 2 raminhos de canela, suco de 1 limão espremido na hora.
Lave as maçãs e corte-as em gomos, depois coloque-as na água junto com o suco de limão e a canela. Guarde na geladeira por algumas horas, para permitir que os ingredientes liberem suas propriedades. Beba sempre antes das refeições.