A cúrcuma é uma especiaria rica em benefícios para a saúde. Suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias são conhecidas, mas poucos sabem que também pode ser muito eficaz para perder alguns quilinhos a mais. A seguir explicamos como preparar uma bebida que, embora não faça milagres, nos ajuda a acelerar o metabolismo, desintoxicar o corpo e perder peso.
A cúrcuma pode melhorar a função metabólica e promover a queima de gordura. Além disso, por ter ação antioxidante, retarda os danos celulares causados pelos radicais livres. Contém proteínas, fibras alimentares, niacina, vitaminas e minerais essenciais.
O limão, outro ingrediente da bebida, alivia problemas digestivos e melhora o trânsito intestinal. É um alimento alcalino, que regula o pH do sangue e fortalece o sistema imunológico.
Para preparar o chá de cúrcuma e limão são necessários: 250 ml de água quente, ¼ colher de chá de cúrcuma, suco de ½ limão, ½ colher de chá de mel de abelha.
Despeje o açafrão na água quente e adicione o suco de limão e o mel. Misture bem por alguns minutos, depois deixe descansar e esfriar.
Beba duas xícaras por dia durante pelo menos duas semanas. Se você sofre de problemas de fígado, cálculos biliares ou está tomando medicamentos anticoagulantes, evite consumir este chá de ervas.