O gengibre é um dos ingredientes mais eficazes e poderosos para perder peso e desintoxicar o fígado . Pode ser usado de dezenas de maneiras diferentes, mas é o seu chá de ervas que é particularmente eficaz para perder peso. Abaixo listamos os principais benefícios do chá de gengibre e explicamos como prepará-lo.
Emagrecimento . O chá de gengibre nos ajuda a acelerar o metabolismo e a purificar o corpo, ajudando a queimar gordura mais rapidamente e fazendo-nos perder alguns quilos extras.
Digestivo . Se você sofre de gases e indigestão com frequência, o chá de gengibre pode ajudá-lo não apenas a preveni-los, mas também a aliviar os sintomas.
Defesas . Rico em fósforo, potássio e vitamina C, o gengibre é um produto antioxidante que fortalece o sistema imunológico e o torna mais eficaz contra vírus e bactérias.
Fígado . O gengibre evita o acúmulo de gordura no fígado e nos ajuda a purificá-lo profundamente, eliminando toxinas e outros resíduos que nele se acumulam.
Para preparar o chá de gengibre, leve a água para ferver, retire do fogo e acrescente meia colher de gengibre ralado, deixando descansar por 5-6 minutos. Adoce com mel e acrescente o suco de meio limão para potencializar seus benefícios.