O louro é uma das plantas aromáticas mais utilizadas na culinária e na medicina tradicional. Suas folhas são ricas em benefícios à saúde, e já eram utilizadas pelos antigos gregos e romanos devido às suas propriedades terapêuticas.
Neste artigo listamos os principais benefícios da decocção de louro , um remédio rico em princípios ativos que nos permite prevenir e tratar inúmeras condições de saúde.
O louro ajuda a proteger e melhorar a visão, graças à vitamina A. Também aumenta as defesas e mantém o sistema imunológico ativo graças à vitamina C. Possui propriedades anti-sépticas, antioxidantes (reduz o efeito prejudicial dos radicais livres) e antitumorais .
Esta excelente planta também é diurética e promove a purificação dos rins. A vitamina B das folhas de louro regula o metabolismo e a pressão arterial. A decocção de louro é um excelente remédio para descongestionar o trato respiratório e combater a inflamação da cavidade oral e o mau hálito.
O louro também possui propriedades carminativas, analgésicas, relaxantes e adstringentes , que aliviam dores de estômago e combatem o meteorismo. A decocção de louro é excelente para aliviar o estresse, a ansiedade e as dores de cabeça.
Para preparar a decocção de louro, deixe ferver 300ml de água, depois adicione cerca de 10 folhas de louro e cozinhe por 5 minutos. Se preferir, você pode adicionar um pedaço de casca de laranja ou limão não tratada um minuto antes de retirar do fogo.