Conversamos diversas vezes sobre dores articulares e musculares , cãibras nas pernas e síndrome das pernas inquietas. São condições cujos sintomas, durante a noite, podem piorar e impedir-nos de dormir.
A síndrome das pernas inquietas é um distúrbio neurológico que provoca sensações desagradáveis nas pernas, principalmente quando a pessoa está em repouso. A causa do distúrbio não é conhecida, mas condições como insuficiência renal, abuso de álcool e certos tipos de drogas têm sido associadas a ele.
Cãibras nas pernas também são um problema comum à noite. Nesse sentido, tomar um banho quente antes de dormir e beber muita água pode ajudar a prevenir ambos os distúrbios.
Existe um truque antigo, mas muito eficaz, para aliviar esses sintomas. Simplesmente colocar uma barra de sabonete de Marselha sob os lençóis pode evitar os sintomas de cãibras nas pernas, dores musculares e articulares e síndrome das pernas inquietas.
Embora não haja explicação científica sobre a eficácia do remédio, se você acredita que o magnésio do sabonete pode afetar diretamente o problema, amenizando-o. A deficiência de magnésio é uma das principais causas de ambos os problemas.
O sabonete Lavanda Marselha é particularmente eficaz neste aspecto, pois é capaz de relaxar os músculos e promover o sono graças ao seu aroma natural.