Frescos ou secos, os figos são muito apreciados em quase todo o lado. Eles fazem parte da nossa alimentação típica e trazem benefícios incríveis para a nossa saúde. Rico em carboidratos e açúcares simples (glicose e frutose), o figo contém vitaminas (E, B1, B6 e B2) e minerais (potássio, cálcio, magnésio, ferro e zinco).
Os figos são bem digeridos e têm ação emoliente no sistema digestivo e no sistema brônquico. Também possuem ação laxante e diurética, por isso são excelentes para promover a saúde intestinal. Abaixo listamos os benefícios mais importantes dos figos .
Constipação . Tanto os figos secos como os frescos são particularmente indicados para promover o trânsito intestinal, estimulando a movimentação das fezes e o processo de evacuação.
Cansaço . Os figos dão energia e são indicados em casos de anemia ou fadiga crônica. Eles têm uma ótima ação tonificante.
Diabetes . Sendo uma excelente fonte de fibra, o figo pode ajudar-nos a combater a diabetes. Além disso, o potássio em que são ricos ajuda a regular as quantidades de açúcar que são absorvidas após as refeições. As folhas de insulina também ajudam a regular a quantidade de insulina.