Manter o peso sob controle não é apenas uma questão estética, mas acima de tudo uma questão de saúde. Ter um corpo limpo e funcional pode nos ajudar a prevenir inúmeras doenças.
Um dos ingredientes naturais mais eficazes para perder peso é o gengibre, um ingrediente natural usado há milênios na medicina oriental. Embora possa ser consumido de diversas maneiras, o chá de gengibre é particularmente útil e simples de preparar.
Para preparar o chá de gengibre, basta colocar um pouco em água fervente, ferver por cerca de 10 minutos em fogo baixo e deixar descansar por mais 10 minutos.
Para adoçar pode-se adicionar mel: também traz grandes benefícios para a saúde.
O gengibre promove a perda de peso de várias maneiras: reduz a inflamação, tornando o nosso intestino mais sensível à glicose. É rico em serotonina, neurotransmissor capaz de controlar o apetite.
Esta planta também possui propriedades digestivas que promovem a produção de suco gástrico e fortalecem a musculatura intestinal, promovendo o trânsito intestinal.