O mel é uma substância doce e densa, produto do trabalho das abelhas e muito rica em propriedades e benefícios para a saúde do ser humano.
É consumido pelo homem desde a antiguidade e foi um ingrediente fundamental na culinária e na medicina tradicional dos nossos antepassados. Neste artigo listamos as principais propriedades do mel para a nossa saúde.
A propriedade mais conhecida do mel é, sem dúvida, a sua capacidade de aliviar a tosse e a inflamação da garganta . Para aumentar a eficácia do mel, coloque uma colher dele em um copo de água morna com suco de meio limão.
Por ser antisséptico e cicatrizante, o mel é excelente para tratar pequenas feridas e queimaduras . Basta aplicar o mel diretamente na área afetada da pele.
O mel também possui propriedades relaxantes e pode ajudar a combater a insônia . Dissolva uma colher de chá de mel em um copo de água quente e beba antes de dormir para aliviar a ansiedade e o estresse e ajudá-lo a adormecer.
O mel ajuda a regenerar a pele e, quando aplicado no rosto, cotovelos e pés (misture duas partes iguais de mel e azeite) ajuda a combater peles gretadas e rugas .
Rico em potássio, ferro e magnésio, o mel ajuda a prevenir a anemia. Também é muito eficaz para melhorar o trânsito intestinal e prevenir a prisão de ventre .