Não existem ingredientes mágicos ou remédios que possam nos fazer perder peso em pouco tempo. Para atingir esse objetivo, é necessária grande força de vontade para poder realizar as mudanças necessárias no estilo de vida, desde a alimentação até a atividade física.
Porém, existem alguns remédios que, se combinados com uma alimentação balanceada e atividade física diária, nos ajudam a perder alguns quilos extras. É o caso do smoothie que sugerimos a seguir.
É um smoothie natural que, graças às propriedades dos seus ingredientes, ajuda a manter o apetite controlado e faz-nos comer menos , reduzindo também o desejo por alimentos doces .
Ingredientes: 2 cenouras, 1 punhado de salsa, 1 pepino, 2 maçãs verdes. Se possível, use ingredientes orgânicos para evitar a introdução de substâncias nocivas no seu corpo.
Misture todos os ingredientes, adicionando um pouco de água para diluir bem o smoothie. Beba meia hora antes das refeições principais.