A canela é um condimento muito comum, com aroma e sabor inconfundíveis. Mas não só, também é utilizado na medicina natural e tradicional, pelos seus grandes benefícios.
Rica em fibras, a canela é uma ótima fonte de cálcio e ferro. Basta uma pitada de canela para aproveitar todos os seus benefícios.
Aqui está o que a canela em pó pode fazer pelo seu corpo, 45 minutos após consumi-la:
- O corpo responde à insulina de forma mais eficaz. Os níveis de açúcar no sangue são regulados
- A digestão é promovida, aliviando consequentemente a dor de estômago
- Reduz e combate a proliferação de células tumorais em nosso corpo
- É criado um efeito anticoagulante que melhora a circulação sanguínea
- Tem um efeito calmante, excelente para dores de artrite
- A proliferação de bactérias alimentares é evitada
- Aumentar a função cognitiva e a memória (recomendado para pessoas que sofrem de Alzheimer e Parkinson)
- As doenças cardíacas são prevenidas e as funções do cólon melhoram
- O corpo ganha mais energia, combate o cansaço e revitaliza o organismo
- O dano tecidual diminui
- Reduz o crescimento de células tumorais e a formação de vasos sanguíneos em tumores
Para consumir canela em pó, você pode adicionar uma colher de chá dela ao café da manhã, bem como ao suco de limão ou qualquer outra fruta, leite ou chá. Você também pode misturar uma colher de chá de canela com uma de mel. O importante é adicionar canela à nossa alimentação diária.