Depois de decidir seriamente deixar de lado os doces e as junk food, você precisará de um ou mais pratos capazes de “esvaziar” a barriga e, ao mesmo tempo, manter as tentações sob controle.
Este é um passo fundamental de qualquer dieta: parar de consumir o que nos intoxica.
Este preparado à base de frutas é uma combinação vencedora para eliminar o excesso de gordura depositado na barriga. Além disso, cada fruta é repleta de benefícios e nutrientes, capazes de fortalecer o sistema imunológico, fornecendo-nos antioxidantes e fibras.
Para preparar esta salada você precisa de 4 frutas: 1 mamão, 1 banana, 1/2 abacaxi e um punhado de mirtilos.
Consuma esta nutritiva salada de frutas todos os dias, de preferência como lanche ou café da manhã. Se acompanhado de uma alimentação equilibrada e atividade física, os resultados serão visíveis após 2 semanas.