A água com limão é um remédio tão simples quanto poderoso, capaz de purificar o corpo, dar energia, nutrir e alcalinizar o corpo. O hábito de beber água com limão todas as manhãs pode nos ajudar a melhorar nossa saúde geral.
Preparar água com limão é simples: basta espremer meio limão em um copo de água morna e beber todas as manhãs com o estômago vazio. Abaixo listamos 12 benefícios da água com limão .
- A água com limão ajuda a prevenir e aliviar vários distúrbios digestivos, como inchaço abdominal, acidez estomacal e excesso de gases.
- O limão é anti-séptico e tem efeito purificador do fígado, rins e sangue. Um fígado sobrecarregado afeta negativamente a nossa saúde geral.
- Beber água com limão pela manhã é uma ótima maneira de integrar as quantidades certas de vitamina C à sua dieta. O limão também contém ácido eólico e minerais como potássio, cálcio e magnésio.
- O limão alcaliniza o corpo, apesar de conter ácido cítrico.
- A água com limão ajuda a prevenir e tratar a prisão de ventre e a diarreia, por isso deve ser bebida pela manhã.
- A vitamina C do limão ajuda a melhorar a aparência da pele, fortalecendo-a e tonificando-a.
- Alguns compostos contidos no limão possuem propriedades antitumorais, capazes de auxiliar na prevenção do câncer.
- O limão ajuda o fígado a produzir mais bile, auxiliando na digestão das gorduras.
- As propriedades antibacterianas do limão ajudam a curar infecções de garganta.
- A água com limão ajuda a reduzir o muco e o catarro produzidos pelo corpo e é especialmente útil para quem sofre de resfriado ou gripe.
- Esta bebida simples nos ajuda a ativar a queima de gordura e a perder peso.
- As propriedades antibacterianas do limão ajudam a combater o mau hálito.