A saúde do nosso corpo depende de muitos fatores. Para nos sentirmos bem, devemos tentar manter uma vida saudável e cuidar do corpo em todos os detalhes, e não apenas externamente. O correto funcionamento de cada órgão é fundamental para evitar o aparecimento de problemas de saúde.
Um estilo de vida saudável, composto por uma alimentação saudável e atividade física constante, mas também a ausência de hábitos negativos como o álcool e o tabagismo, é essencial para proteger a sua saúde. Além disso, é possível integrar na dieta infusões e chás que podem nos fornecer antioxidantes e outras propriedades benéficas para a saúde.
Abaixo sugerimos uma excelente infusão com grandes benefícios para a nossa saúde. Para preparar a infusão são utilizadas folhas da nêspera japonesa . Aqui estão seus benefícios:
- estimula a produção de insulina, ajudando-nos a prevenir o diabetes,
- melhora o funcionamento do pâncreas,
- melhora a saúde das membranas mucosas,
- desintoxica o corpo e promove a função hepática,
- ajuda a prevenir e tratar a inflamação e vermelhidão da pele,
- fortalece o sistema imunológico,
- melhora a função renal e purifica os rins,
- evite hipertensão.
Para preparar a infusão, leve à fervura cerca de 4 ou 5 folhas de nêspera, espere alguns minutos e deixe esfriar. Verifique se há alguma alergia antes de consumir esta infusão.