Um dos fatores que podem levar ao excesso de peso é o metabolismo lento, ou seja, o conjunto de reações químicas que nos permitem obter energia a partir dos alimentos que consumimos.
A partir da quantidade de energia consumida pode-se estabelecer se o metabolismo é lento ou rápido.
Se uma pessoa consome menos energia e, portanto, tem um metabolismo lento, tende a queimar pouca gordura que, ao se acumular, cria um quadro de excesso de peso.
É importante eliminar as gorduras nocivas que se acumulam no corpo, além de estimular o sistema imunológico e perder peso excessivo. Abaixo você encontrará a receita de uma bebida excelente para esse fim.
Você vai precisar de: 8 xícaras de água, 1 colher de chá de gengibre ralado, 12 folhas de hortelã.
Coloque todos os ingredientes em uma jarra com água e deixe descansar durante a noite. Na manhã seguinte, filtre e consuma. Recomendamos consumir pelo menos 1 litro por dia.
Para enriquecer os benefícios desta bebida pode adicionar pepinos (poucas calorias e purificantes) e limões (ricos em pectina, desintoxicantes e hidratantes).