Existem inúmeras dietas e remédios naturais online para limpar nossos intestinos, mas nenhum tão eficaz quanto a linhaça . Este produto é muito eficaz, pois consegue purificar o intestino sem afetar a flora intestinal.
Ter o intestino limpo, além de uma saúde melhor, também significa menor peso corporal. Neste artigo explicamos como preparar um smoothie natural para eliminar vários quilos por mês.
Este smoothie deve ser consumido pela manhã, com o estômago vazio. Consumir todos os dias durante 3 semanas.
Você precisa de: 100 ml de iogurte natural, farinha de linhaça (ou linhaça moída), água, meia banana.
O smoothie deve ser consumido da seguinte forma:
Semana 1 : Consumir uma colher de farinha de linhaça misturada com iogurte pela manhã. Adicione um pouco de água e misture bem até obter uma solução homogênea.
Semana 2 : Aumentar a quantidade para 2 colheres de sopa de farinha de linhaça.
Semana 3 : As doses vão até 3 colheres de sopa.
É importante consumir muita água durante o processo: é importante purificar o intestino.