O gengibre é um dos ingredientes naturais mais úteis para quem está tentando perder peso . Pode ser utilizado de diversas formas, mas é sem dúvida o seu chá de ervas o mais popular e saboroso. Abaixo listamos os benefícios do gengibre e detalhamos a receita.
O chá de gengibre ajuda a acelerar o metabolismo e a purificar o corpo, contribuindo para a queima de gordura de forma rápida e eficaz. Além disso, o chá de ervas possui propriedades digestivas que ajudam a prevenir a formação de gases intestinais.
O gengibre contém fósforo, potássio e vitamina C, além de possuir propriedades antioxidantes capazes de fortalecer o sistema imunológico e aumentar as defesas.
O chá de gengibre também é muito útil para a saúde do fígado, evitando o acúmulo de gordura no fígado e ajudando-nos a purificá-lo, eliminando toxinas e outros resíduos.
Para preparar o chá de gengibre você precisa de: meia colher de gengibre ralado, 250 ml de água, 1 colher de chá de mel e o suco de meio limão espremido.
Aqueça a água e quando ferver retire do fogo e acrescente o gengibre. Deixe descansar por cerca de 8 minutos, depois acrescente o suco de limão, o mel e beba.
Você pode beber duas xícaras por dia para aproveitar os incríveis benefícios do gengibre para a saúde.