Quem não gosta de limão ? É um citrino muito saboroso, de sabor muito particular, que faz parte da nossa tradição culinária e repleto de benefícios para a nossa saúde . O suco de limão, espremido na hora e não o industrial, cheio de açúcar refinado e corantes artificiais, é uma bebida que pode oferecer inúmeros benefícios à saúde geral e deve ser consumida com frequência: a seguir explicamos o porquê.
A receita que hoje lhe oferecemos é a de uma bebida muito saudável, com ingredientes naturais, para desfrutar do sabor e dos benefícios do limão . A bebida possui propriedades antibacterianas e antivirais , capazes de estimular o sistema imunológico e aumentar as defesas: uma verdadeira panacéia, principalmente nos meses frios.
Os limões são ricos em ácido cítrico , cálcio, magnésio, vitamina C, bioflavonóides, pectina e limoneno, todos nutrientes capazes de estimular o sistema imunológico no combate e prevenção de doenças.
O limão também pode nos ajudar a perder peso, graças às suas propriedades desintoxicantes que promovem principalmente a saúde do fígado e melhoram a digestão. Além disso, são antioxidantes e ajudam a proteger as células, combatendo os efeitos negativos dos radicais livres.
Você vai precisar de: 500 ml de água fria, 2 colheres de sopa de mel, 10 gotas de óleo essencial de limão, 2 limões descascados e alguns cubos de gelo. Se possível, use limões orgânicos.
Misture todos os ingredientes no liquidificador, deixando os cubos de gelo de lado, e bata até obter uma bebida homogênea. Por fim, adicione gelo e beba assim que estiver pronto.