Você acorda cansado, sem energia e sem vontade de começar o dia? O smoothie natural que descrevemos neste artigo pode ser a solução (saudável e natural) para o seu problema.
Normalmente tendemos a resolver este problema com café, ou com um pequeno-almoço rico em açúcar. Mas depois de algumas horas os efeitos desses alimentos vão embora, fazendo com que nos sintamos ainda mais cansados; sem falar que o açúcar faz muito mal à saúde.
Isto acontece porque a cafeína e o açúcar provocam um desequilíbrio nas funções do sistema nervoso central, fazendo com que nos sintamos com mais energia: na realidade, o corpo luta para recuperar a estabilidade e, quando consegue, o efeito estimulante cessa.
O smoothie natural cuja receita é descrita a seguir, além de possuir ótimas propriedades energéticas , nos ajuda a queimar gordura. O smoothie deve ser bebido pela manhã, antes do café da manhã.
Você vai precisar de: 2 rodelas de abacaxi, 3 cenouras e 3 talos de aipo.
Você pode misturar os 3 ingredientes ou usar um extrator. Não adicione açúcar ou mel e procure comprar apenas produtos orgânicos.